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发型整得好,颜值翻十倍 头发即颜值

时间:2020/7/14 11:28:14

每次梳头、洗头

一抓一大把头发

家里各个角落都是我的头发

照照镜子

似乎发际线变高了

头顶稀薄了

我这是脱发了么?要秃了么?

28岁的陈先生是一名室内装修设计师,近期在筹备婚礼。几天前,女友发觉他掉发特别严重,后脑勺秃了两块,而仅仅一年半以前,他还是一个头发茂密的小伙儿。

原来陈先生从事设计工作,常常加班到很晚,凌晨三四点才入睡,直到次日午后才起床。虽然每天睡10小时,但是未在适当的时间入睡,适当的时间起床,长期处在被催交稿的压力之中,熬夜、紧张和压力都是造成脱发的因素。

洗头掉很多头发,脱发了?

掉发是正常生理现象

正常人平均每天会脱落大约 50~100 根头发。有可能这些头发都是进入了休止期后,自然脱落的。就像秋天的树叶那样,一碰就掉了。

只要有等量的处于生长期的头发再生,发量就可以达到一个平衡。脱发就是掉的比长的多,久而久之就会变秃。

自测是脱发还是掉发

用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复5~6次;

如果每次掉发都超过3根,则怀疑存在异常的活动性脱发,可能每天自然脱发超过100根。

值得注意的是,一定要轻轻抓、轻轻拉,用力太大可能会“被脱发”。

头发掉得多,是洗头太频繁了?

掉发、脱发与洗头没有必然的联系。

洗头掉的,都是那些本来就要离开的休止期的头发。不过,使用不合适的洗发产品容易引起头皮损伤。

如果脱发了,那洗不洗头,头发还是要掉的......

不过对于油性发质来说,勤洗头反而有利于减少掉发。

至于洗头的频率,并没有一个严格的标准。油性发质可以每天洗;干性和中性发质 1 周需要洗 3 次以上;天气炎热,出汗较多时则需要及时清洗。

日常生活中怎么防脱发

01

调整心态

长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息,保证充足睡眠,经常运动,放松精神,有利于头发生长。

02

饮食均衡

要远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

03

正确梳头

脱发的人最好用木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。

梳头时应该从头皮梳起,不要从头发中部或者发梢梳起。

要记得梳子要经常清洁。

04

科学戴帽

头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话,请注意它们的透气性,不能一直戴着。

05

头发防晒

避免头发长时间暴露在强光下,出去游玩四可以打伞或戴帽子。

06

避免染烫

尽量不要染发烫发。烫发、染发极易损伤毛囊,容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。建议不要为追求美感而频繁烫染,健康才是最美的。

07

正确洗发

洗发时水温要由高到低,且温度要适宜。洗完头发冲水时,温度稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合更好,头发摸起来会更加柔顺。

08

选合适的洗发水

 
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